Sri Lanka, une destination bien-être

Immergez-vous dans les traditions du yoga au Sri Lanka

Vous le savez déjà probablement, le Sri Lanka est influencé par les traditions hindouistes et bouddhistes. Pas étonnant donc que le pays soit l'un des berceaux du yoga qui, loin d'être considéré comme une mode, est en fait un art ancestral ici. Nombreux sont les Sri lankais et Sri lankaises à pratiquer le yoga quotidiennement, à travers des exercices de respiration et des séries de postures.

Vous aussi profitez-en pour vous initier ou parfaire votre technique de yoga au Sri Lanka. Nous connaissons toutes les bonnes adresses pour vous permettre de découvrir cette pratique dans la bonne humeur.

Découvrez une tradition millénaire : l'Ayurveda

Née en Inde il y a plus de 2500 ans, l'Ayurveda est une médecine naturelle utilisant les vertus de quelques 2600 plantes pour soigner tous les types de maux. Ces soins que nous apprécions particulièrement pour leur côté naturel et leur efficacité peuvent prendre différentes formes : hammam, sauna aromatique, massage aux huiles essentielles, soin aux poudres minérales… Véritable art de vivre, l'Ayurveda est pratiquée dans bon nombre de nos hôtels-spa comme l' hôtel Centara Ceysands Resort & Spa 4*.

Laissez-nous vous faire découvrir tous les bienfaits de l'Ayurveda lors de votre séjour au Sri Lanka. Le temps de traitements ponctuels et adaptés à vos besoins, plongez dans un univers de senteurs naturelles et de sensations épanouissantes.

Parmi nos soins ayurvédiques favoris, essayez notamment le Shirodhara qui consiste à détendre les points sensibles du visage à l'aide d'huile tiède à base d'herbes. Plus complet, l'Abyangha consiste en un massage revitalisant du corps avec des huiles essentielles, visant à le débarrasser des toxines. Enfin, autre coup de cœur Tropicalement Vôtre : le Swedana, un bain de vapeur aux herbes qui apaise les douleurs et rééquilibre le corps dans son ensemble.

Apaisez votre esprit à l'aide de la méditation au Sri Lanka

Profondément liée au yoga et ancrée dans les religions hindoue et bouddhiste, la méditation est une pratique courante au Sri Lanka. Votre séjour vous permettra de découvrir les différentes méthodes de pratique, dont Vipassana, la plus ancienne de toutes. Cette dernière, dont le nom signifie "voir les choses telles qu'elles sont réellement", est une pratique vieille de 2500 ans. Elle était à l'époque enseignée en Inde comme un remède universel à tous les mots, un véritable art de vivre.

Nous connaissons plusieurs centres et hôtels proposant des cours et retraites de méditation au Sri Lanka spécialement dédiés aux étrangers. L'occasion de s'initier ou de parfaire sa technique et de bénéficier des nombreux bienfaits de cette méthode : meilleure confiance en soi, moins de stress, une vision du monde plus globale…